Licuado de papaya y avena, desinflama

Licuado de papaya y avena, desinflama tu vientre, limpia el colon y te hará perder peso.

La papaya el cual tambien se conoce como melón zapote, fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.
La avena por su parte posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.

Resientes estudios han demostrado que el consumo de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Ingredientes

½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.
¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados.
½ en una taza de leche de almendras caseras
¼ cucharada de canela

Preparación

Agregar en una licuadora la papaya, avena con canela y leche de almendras y dejar licuar por unos 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.

Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.

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