Brócoli y coliflor

La coliflor y el brócoli contienen abundante fibra. Además de Vitamina C y D, riquísimo en Complejo B, hierro, magnesio, fósforo y potasio.Órganos beneficiados:La fibra que tiene la coliflor sirve para barrer las grasas que se acumulan en el colon y para combatir con el estreñimiento.Hígado: Ayuda a prevenir la cirrosis y cáncer de hígado. Asimismo, ayuda en el buen funcionamiento hepático.Cerebro: Ayuda a combatir el estrés y la depresión. Tiene calcio y magnesio que ayudan a regular el sueño. Mira la descripción de la receta en el siguiente video

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