NUTRIÓLOGO RECOMIENDA ESTA DIETA: QUE LIMPIA TUS ARTERIAS DEL COLESTEROL MALO Y PIERDA 22 LIBRAS EN SOLO 7 DÍAS!

Hoy presentamos en este artículo un increíble plan de dieta creado por eminentes cardiólogos que nos ayudarán a quemar hasta 10 kg en tan solo una semana.

El exceso de peso está relacionado con muchos problemas de salud como la diabetes, los trastornos cardiovasculares y el cáncer. Sin embargo, la dieta no debe ser severa y debe contener suficiente cantidad de nutrientes esenciales.

DEBE CONSUMIR FRUTA PARA EL DESAYUNO:

1- Sandía.
2- Cantalupo.
3- Pera.
4- Naranja.
5- Melocotón.
Pero no los plátanos, no las uvas.

DÍA 1.

No hay poción mágica que reduzca tu cintura. Cada persona debe reducir la ingesta de calorías para perder peso.

ALMUERZO: UNA TAZA DE YOGUR, UNA NARANJA Y UN HUEVO DURO.

Cena: 2 piezas de pastel, una pieza de lechuga 1/2 pepino, 2 huevos, 2 decilitros de tomates y 2 tomates.

DIA 2.

Almuerzo: 200 ml de yogur, huevo cocido, naranja.
Cena: Una taza de café o té, una naranja, un bizcocho, un tomate, 125 gramos de carne hervida.

DÍA 3.

Almuerzo: Pepino o lechuga, yogur, naranja, 1 huevo cocido.
Cena: una taza de té o café (sin azúcar, bizcocho, naranja, 125 gramos de carne hervida).

DÍA 4.

Almuerzo: un pastel, tomate, 125 gramos de queso de vaca.

Cena: un bizcocho, una manzana, 2 tomates, 125 gramos de carne hervida.

DÍA 5.

Almuerzo: un pastel, un tomate, 200 gramos de carne o pescado hervido.

Cena: 500 gramos de guisantes hervidos, zanahoria o papa.

Nota:

Tómese un descanso durante el día 6 y 7, siempre cocine sin sal.

Intente evitar el alcohol y la gaseosa durante la dieta.
Continuar la dieta en el octavo día.

Este plan de dieta debe repetirse 3 veces donde perderá alrededor de 7 libras durante los primeros 5 días y 30 libras al final de la dieta.

DEFINITIVAMENTE NO LE DEVOLVERÁ PESO SI CONSUME LOS SIGUIENTES ALIMENTOS LOS LUNES:

Desayuno: un vaso de jugo de limón.

Almuerzo: un pastel y una manzana.
Cena: Tomate, un bizcocho y 1 huevo.

NOTA: No omita las comidas, consuma suficiente agua y evite comer comidas rápidas, fritas y procesadas.

COMPARTE ESTA VALIOSA INFORMACIÓN CON TUS FAMILIARES Y AMISTADES.

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